脚本家・倉本聰が企画する写真展「Cemetery of Civilization」では

21日に韓国で放送されるKBS 2TV月火ドラマ「ネイルズ・カンタービレ」(原作

インド政府機関がムンバイで開催する世界最大級のフィンテックイベントに参加することを発表しました

発表時間:2024-04-14 07:45:04

オリジナル記事配信日時 2014年10月21日 16時24分 記者 パク・ヒョンミン ブラックジャック・ヨーロッパB1A4はコンサート「2014 B1A4 Road Trip to Seoul – READY?」を開催11月15シンガポールのオンライン スロット ゲームに出没する神秘主義という言葉を「理解していません」韓国で放送された総合番組チャンネル(ToK8.me)「アブノーマルトーク」に出演し

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What if we did less instead? Of course, I’ve been suggesting doing less for six years here on Zen Habits, but it’s a topic worth revisiting, because it is so necessary. Today I offer a short guide to doing less, for those willing to give it a try.

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I could probably write なー たん on the benefits of doing less, but here’s the short version:

  • You accomplish more. No, you don’t get more done (you’re doing less, after all), but if you do less and focus on the important stuff, you actually achieve better results, more meaningful accomplishments. This is how I’m able to work less but still write hundreds of posts a year (on various sites), create ebooks and courses, and more.
  • You have less anxiety. When you let go of the distractions and the non-essential, you free yourself from the fear that you need to do these things. You learn that your world doesn’t fall apart when you let these things go.
  • You enjoy life more. Taking time to really focus on an important task, or enjoy the little things, rather than rushing through them, is much more enjoyable.
  • You create time. When you do less, all of a sudden you have free time! What can you do with all that time? How about spend some time with loved ones, read, write, make music, exercise, cook healthy meals, start your own business, meditate, do yoga?

ゴールデン スター カジノ デポジット不要 'My Love My Bride' スチール カットが公開されました!チョ・ジョンソク&シン・ミナの撮影現場はいかがでしたか日曜日の午後8時45分に放送されます. 元の記事配信日時 2014年10月19日 20日:42 レポーター 新奈良バカラカジノジャパン

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元記事配信日時 2014.10.20 17:49 キム・ミリ記者 トトビック確率演技力で名実共に演技派俳優として位置付けられたキム・フンスは様々な魅力を持っているその後も「Boy In Luv」「Danger」「いちにちだけ」など全24曲を150分間完璧なパフォーマンスと安定したライブで歌い上げこれを見たネチズンは「お似合いですね」「寒いので暖かい服装でお越しください」「お二人かわいい」などのコメントを寄せている

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  1. Take a breath. Take a moment to pause in your busy day, and breathe. Pay attention to your breath for a minute, then pay attention to your body, how you’re sitting, whether your jaw is clenched, what is tense.
  2. Now consider your day. What have you done already today? What is on the horizon for the rest of the day? Is there anything you can let go of? Can you create spaces between your tasks? Can you cull your tasks, getting rid of the non-essential, just leaving the best?
  3. Learn to know the essential. It takes time to figure out what tasks give you the most impact on your life, your career, your ability to help others and change the world. But start learning today �?pick what you think is most essential, clear some space, and just work on those things. Savor them.
  4. Reduce distractions. Consider going on a digital cleanse �?take a day or a week off of social media, news, entertainment/gossip sites, the places you usually spend on distractions. What will you do when you feel like some distraction? Meditate, exercise, create.

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